Банный веник: народная традиция или эффективное лечение?

Баня с веником это не просто приятное времяпровождение, а целое искусство. Нужно знать и основные приемы пользования веником, и уметь правильно выбирать вид дерева для него. Об основных тонкостях применения самого любимого банного атрибута.

Немного истории

баня с веникомОбычай посещать баню с веником возник еще до крещения Руси. Существуют 2 версии его появления. Согласно первой из них, веники выполняли функцию опахала, помогающего легче переносить жар. Но со временем было замечено, что при похлестывании ими возникают приятные ощущения тепла и расслабления.

Вторая, более прозаичная, версия гласит, что у древних славян не было мочалок, и они использовали в их качестве зеленые ветви деревьев, а уже попутно подметили приятные сопутствующие мытью ощущения от контакта с ними.
в начало

О пользе бани с веником

баня с веникомТем, кто не посвящен в тонкости банного искусства, может показаться, что эта процедура представляет сущее испытание на выносливость, смысл которого всего лишь в том, чтобы как можно сильнее исхлестать друг друга.

На самом же деле баня с веником представляет собой своеобразный массаж, улучшающий кровообращение, потоотделение, усиливающий обмен веществ. Веники, применяемые для бани, помогают кожным порам лучше раскрыться и очиститься от шлаков. Также с их помощью происходит нагнетание горячего воздуха к телу, улучшается прогревание больных мест.

Кроме того, при контакте с телом листьев веника, происходит выделение из них эфирных масел. Часть из них попадает на тело, оказывая ранозаживляющее и противовоспалительное действие. Другая часть, испаряясь, попадает в атмосферу бани и создает своего рода лечебную ингаляцию для верхних дыхательных путей.

Вид эфирных масел зависит от пород деревьев, из которых сделаны банные веники. Поэтому, для лечения разных заболеваний и парная рекомендуется с вениками разных видов.
в начало

Виды веников

баня с веником

Березовый. Оказывает положительное действие при болях в мышцах и суставах, в том числе после физических нагрузок, очищает кожу при сыпи и гнойниках, ускоряет заживление ран, улучшает вентиляцию бронхов и легких. Настой, в котором запариваются березовые веники, можно использовать для мытья головы, он уничтожает перхоть и укрепляет волосы.

Дубовый. Обладает сильным противовоспалительным действием, улучшает состояние жирной кожи, делая ее матовой и упругой. Дубильные вещества, которые в большом количестве содержатся в дубовых листьях, положительно действуют при кожных заболеваниях, при повышенной потливости.

Липовый. Улучшает потоотделение, а также оказывает ранозаживляющее, успокаивающее, противовоспалительное действие.

Крапивный. Используют для бани при жалобах на боли в мышцах и суставах. Оказывает местное отвлекающее и противовоспалительное действие. Веники из крапивы являются эффективным средством лечения радикулита и подагры, а также помогают при восстановлении после переломов, ушибов, гематом. Их нужно специально готовить к процедуре, чтобы не получить ожога крапивой. Подготовка состоит в двукратном перемещении из горячей воды в холодную каждый раз на 2-3 минуты.

Хвойный. Стимулирует потоотделение и кровообращение в глубоких слоях мышц. Эффективен при болях в позвоночнике, невралгиях, суставных болях. Веники из хвойных пород деревьев следует запаривать в крутом кипятке не менее 10 минут. Образующийся при этом настой можно применять для полива камней, ванночек для ног, мытья тела.

Таковы основные виды веников для бани. Конечно, можно вязать их и из других пород деревьев, каждая из которых по-разному воздействует на человека. Испытать на себе весь набор возможных растений, применяемых для бани, можно летом, хотя и не все любят париться в это время года.

В этот период идет заготовка на зиму, поэтому именно сейчас нужно определить, что вам больше по душе и какие именно веники стоит изготовить своими руками для использования зимой.
в начало

Основные приемы работы веником

Правильный массаж веником для бани состоит из вполне определенных приемов, полным арсеналом которых не всегда владеют даже профессиональные банщики.

Самые распространенные из них следующие:

Опахивание. Выполняется слегка взмахивая веником, но не прикасаясь им к телу. Проводят опахивание вдоль всего туловища от ног до головы и в обратном направлении с обоих боков. При этом должен ощущаться комфортный горячий ветерок.

Поглаживание. Медленно проводят веником вдоль тела с обоих боков до шеи и обратно несколько раз. При высокой температуре воздуха веник не отрывать.

Потряхивание. Применяется, когда нужно прогреть тело посильнее. Для этого веник поднимают вверх, где температура выше и потряхивают им. Нагретый таким способом веник прижимают затем к больным местам. Остужают его при необходимости, погружая в воду.

Постегивание. Это легкие скользящие удары, чередующиеся с поглаживанием. При этом сначала лежат на животе, затем на спине, затем снова на животе.

Компресс. Веник при этом поднимают вверх, захватывают горячий воздух и выполняют 2-3 удара, потом снова поднимают на пару секунд и прижимают к телу, как будто выполняют горячий компресс.

Растирание. Одной рукой берут за ручку веника, а другой — надавливают на него и растирают тело кругообразными и штрихообразными движениями. Производится при последнем вхождении в парилку после кратковременного похлестывания.

Растяжка. На поясницу помещают два веника и разводят их в разные стороны к голове и стопам, плотно прижимая к телу.
в начало

Как и когда заготавливать веник?

баня с веником

Веники для бани можно приобретать в готовом виде, а можно с учетом всех имеющихся пожеланий изготавливать своими руками. Только в этом случае можно быть уверенными в их должном качестве.

Время заготовки зависит от пород деревьев, веткам которых предстоит образовать этот банный атрибут. Но существует и общее правило: заготовка должна происходить тогда, когда в молодых листьях накоплено достаточно сока. В большинстве случаев этот период совпадает с Троицей. Но, например, веники из дуба следует заготавливать с августа по сентябрь. Заниматься этим нужно в сухой день и в такое время суток, когда на них уже высохнет вся влага, т. е. после обеда.

Ветки нужно выбирать молодые и неповрежденные, содержащие хотя бы одну или две развилки. Длина их должна быть до 0,5 м. Все собранные ветки собирают в пучок, удаляют листья на ручке и перевязывают бечевкой, при этом не следует делать веник чрезмерно плотным, потому что впоследствии внутри него может образоваться плесень.

Следующий этап, которому подвергаются веники для бани – это сушка. Она должна выполняться в хорошо проветриваемом затемненном помещении. Ваше изделие должно быть подвешено не менее, чем на 2 м над полом.

В период сушки их нельзя развешивать плотно, между ними нужен зазор, обеспечивающий циркуляцию воздуха.

Выполненные своими руками банные веники перед походом в баню следует перебрать и запарить. При этом толстые и грубые ветки нужно спрятать внутрь, а тонкие выставить наружу.

Какое дерево следует предпочесть, каждый решает самостоятельно. Самый распространенный вид веников для бани — березовый. Но предпочтения людей бывают разными, другие породы также часто используются в этих целях.

Оригинальным решением являются смешанные веники, изготовленные из нескольких видов трав, деревьев и кустарников. Чаще всего это вишня, смородина, мята и крапива или полынь. Поскольку травы слишком мягкие, их укрепляют добавлением веток дерева или кустарника.

Веник, сделанный своими руками, в котором с заботой подобрана каждая веточка, подарит любителю легкого пара истинное удовольствие.
в начало

Запаривание веников

Самый хороший, изготовленный своими руками с соблюдением всех правил, банный веник может быть безнадежно испорчен, если его неправильно запарить.
Свежие веники для бани запаривать не нужно, т. к. при этом они раскисают. Их достаточно несколько раз ополоснуть теплой водой.

Сухой веник нужно специально готовить к применению, его опускают сначала в таз с теплой водой, накрывают сверху другим тазом и выдерживают 15-20 минут, затем на 2-3 минуты помещают в горячую воду. Если веник очень сухой, процедура должна длиться дольше. После этого изделие ставят букетом, т. е. листьями вверх. При этом древесные волокна впитают влагу и ветки станут прочными и эластичными.

Существует способ контрастного запаривания. За полдня до предстоящего похода в парную веник для бани помещают под душ сначала с холодной, затем с горячей, затем с теплой и под конец снова с горячей водой, после чего помещают в водонепроницаемый пакет. В парной его обдают кипятком и на короткое время накрывают тазом.

Для тех, кто ленится или просто иногда не успевает запарить веник своими руками по всем описанным выше правилам, существует экстренный метод. Для этого веник нужно окунуть в таз с горячей водой, а затем выложить на раскаленные камни, поднимающийся от них пар очень быстро пропарит его.

Повторить манипуляцию нужно 2-3 раза. Только при этом желательно надевать рукавицы, чтобы не получить ожог от резко вздымающегося пара и не следует забывать на камнях листву иначе в парной распространится запах гари.

Возможно, не все знают, что хорошо и правильно запаренным березовым веником можно даже мылиться, правда, дуб и другие деревья таким свойством не обладают.
в начало

Наверх